رژیم پالئو نوعی برنامه غذایی به تقلید از انسانهای ما قبل تاریخ است.به همین دلیل به این رژیم، رژیم غارنشینی، رژیم عصر حجر و رژیم شکارچی نیز گفته می‌شود. اگر بخواهیم این رژیم را در یک جمله توصیف کنیم باید بگوییم: برای حفظ وزن متعادل باید تنها مواد غذایی را مد نظر قرار دهید که در دسترس انسانهای اولیه قرار ...
بی اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا نوعی اختلال روانی است که ارتباط مستقیمی با آسیب های روحی فرد دارد و در اثر مشکلات جسمانی به وجود نمی آید. در این بیماری، فرد با وجود احساس گرسنگی، دچار یک نوع مقاومت غیرارادی در برابر غذا خوردن می‌شود. با طولانی شدن روند بیماری آسیب های جسمی شدیدی به بدن وارد می ...
پادکستر: رقیه صفری رژیم کتوژنیک شاید در نگاه اول به نظر شما یک رژیم برای کم کردن وزن نباشد زیرا کربوهیدرات کم، پروتیئن متوسط و چربی بالایی در این رژیم وجود دارد، اما باید بدانید این گاه غلط است و رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از موثرترین رژیم‌های لاغری و کاهش وزن شناخته می‌شود. این رژیم برای اولین بار، برای ...
پادکستر: رقیه صفری رژیم ویت واچرز نوعی رژیم غذایی برای مراقبت از وزن است که بر پایه سالم‌خوری و تصحیح عادات غذایی شکل گرفته است. اساس کار این رژیم مصرف سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل به جای محصولات فرآوری شده است.رژیم ویت واچرز را به اختصار ww نامیده می‌شود. ویت واچرز شخصی بود که در سال 1960 با ...