شاید شما هم به دلیل داشتن برنامه کاری فشرده یا نداشتن وقت و حوصله، از اجرای یک برنامه ورزشی مناسب برای کاهش وزن اجتناب کرده باشید. ورزش حتی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز حتما توصیه میشود. بااینحال، در کنار این برنامه ورزشی کوتاهمدت میتوانید از یک مکمل گیاهی نیز استفاده کنید.
یکی از بهترین مکملهای ایرانی در زمینه لاغری و کاهش وزن، قرص فلوردو است که در این مطلب، درباره آن میخوانید.
قرص فلوردو چیست و چرا محبوب شده است؟
وقتی در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، ممکن است وسوسه شوید که هر قرص و مکمل شیمیایی را که در اینترنت وجود داشته و ادعا میکند در عرض چند هفته وزن شما را به شدت کاهش خواهد داد، امتحان کنید. نکته مهم این است که این مکملها حتی اگر گیاهی نیز باشند، ممکن است به جای کاهش دادن وزن، اوضاع را بدتر کنند. بااینحال، اگر از ترکیب مناسب گیاهان استفاده شود، نتیجه متفاوت خواهد بود. قرص لاغری فلوردو (Felordo) یکی از این ترکیبات مناسب گیاهی است که علاوه بر کاهش وزن، مزایای دیگری مانند بهبود گوارش، درمان کبد چرب و بهبود عملکرد کلیه نیز دارد.
قرص ایرانی فلوردو محصول شرکت داروسازی سینا فرآور در دو بسته ۳۰ و ۶۰ عددی در بازار موجود است. این قرص از ۶ گیاه اصلی چای سبز، نعناع فلفلی، ختمی، سیاه توسه، علف طلایی و انجدان رومی گرفته شده و کاملا طبیعی و ارگانیک تهیه شده است. بنابراین، مضرات و عوارض مکملهای شیمیایی را ندارد.
بررسی علمی اثربخشی قرص فلوردو در لاغری
افزودن برخی گیاهان و ادویهها به رژیم غذایی میتواند با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها تأثیر شگرفی در میزان کاهش وزن داشته باشد. قرص فلوردو با ترکیب کردن ۶ گیاه با یکدیگر از این اصل بهره برده است. در ادامه، به صورت علمی به خواص هریک از این ۶ گیاه برای لاغری میپردازیم.
خواص چای سبز برای لاغری
عصارهی چای سبز با داشتن مزایای فراوان، میتواند برای لاغری نیز موثر باشد. چای سبز برای لاغری حاوی دو ترکیب مؤثر یعنی کافئین و کاتچینها است. کافئین محرکی است که چربیسوزی را افزایش داده و اشتها را سرکوب میکند. کاتچینهای چای سبز بهویژه اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) نیز متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش داده و چربی را کاهش میدهند.
خواص نعناع فلفلی برای لاغری
نعناع فلفلی یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در جهان است. این گیاه سرشار از خواص بیشماری است که برای سلامتی مفید هستند. بااینحال، بسیاری از مردم نمیدانند که نعناع فلفلی به کاهش وزن نیز کمک میکند.
ضعف در گوارش یکی از دلایل اصلی افزایش وزن است. منتول (menthol)، یکی از ترکیبات فعال موجود در برگهای نعناع، میتواند سیستم گوارش را تقویت کرده و حرکات روده را بهبود بخشد. نعناع فلفلی را میتوانید بهسادگی با آب و لیموترش مخلوط کرده و برای تهیه موهیتو در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته، اگر میخواهید سریعتر وزن خود خود را کاهش دهید، ترکیب این گیاه را با گیاهان دیگر موجود در قرص فلوردو امتحان کنید.
خواص گل ختمی برای لاغری
گل ختمی (Alcea rosea) در درجه اول به دلیل زیبایی و کاربردهای دارویی سنتی خود شناخته شده است. بااینحال، از این گل زیبا برای کاهش وزن نیز استفاده میشود.
گل ختمی حاوی موسیلاژ (mucilage) است. موسیلاژ نوعی فیبر محلول محسوب میشود که به دلیل خواص تسکیندهندگی خود شناخته شده است. وجود این ماده در دستگاه گوارش میتواند در احساس سیری و کاهش اشتها نقش داشته باشد و منجر به کاهش وزن شود. علاوهبراین، آنتیاکسیدانها و خواص ضد التهابی گل ختمی نیز با کاهش التهاب مزمن که با چاقی و مشکلات متابولیکی مرتبط است، به کاهش وزن کمک میکنند.
خواص سیاه توسه برای لاغری
پوست خشک شده درختچه سیاه توسه با ویژگیهای ملینی قوی که دارد، حاوی موادی به نام آنتراکینون است. در طب سنتی، از این ترکیبات برای درمان یبوست استفاده میشود. البته، از این خاصیت ملینی میتوان برای بهبود دفع مواد زاید بدن و کاهش وزن نیز بهره برد.
خواص علف طلایی برای لاغری
ترکیبات فنولیک و فلاونوئید در گیاه علف طلایی دارای خواص آنتیاکسیدانی است که در بهبود عملکرد کلیهها نقش بسزایی دارد. بهعلاوه، این گیاه ادرارآور است. این دو عامل نقش مهمی در کاهش وزن مؤثر ایفا میکنند.
خواص انجدان رومی برای لاغری
انجدان رومی (Levisticum officinale) یک گیاه معطر است که به دلیل خواص ادرارآور و گوارشی خود شناخته شده و میتواند با افزایش دفع آب و بهبود گوارش، به کاهش وزن کمک کند. اثر ادرارآور طبیعی آن، موجب کاهش نفخ و احتباس مایعات اضافی در بدن میشود. بهعلاوه، انجدان رومی میتواند میزان اشتها را تنظیم کرده و از ریزهخواری که موجب افزایش وزن میشود، جلوگیری کند.
مزایا و معایب قرص فلوردو
قرص فلوردو مانند هر مکمل دیگری، علاوه بر مزایا دارای معایبی نیز هست که در ادامه به هر دو مورد اشاره میکنیم.
مزایا
از جمله مزایای این قرص عبارتاند از:
- حاوی ترکیبات طبیعی که سوخت و ساز بدن و چربیسوزی را افزایش میدهند
- کاهش کلسترول و سایر چربیهای مضر
- موجب کاهش اشتهای کاذب و خوردن غذای کمتر میشود
- دارای خواص ادرارآور و سمزدا برای کاهش احتباس آب و نفخ است
- بهبود هضم و جذب مواد مغذی
علاوهبراین، تحقیقات نشان داده که قرص فلوردو معمولا در مقایسه با داروهای لاغری شیمیایی، عوارض جانبی کمتری دارد.
معایب
از آنجایی که این محصول بر پایه ترکیبات گیاهی و طبیعی ساخته شده، معایب و عوارض آن به حداقل رسیده است. بااینحال، یکی از مشکلات رایجی که با مصرف قرص فلوردو گزارش شده، اسهالآور بودن آن است. این مشکل به مرور زمان و با مصارف بعدی رفع خواهد شد. در صورت مصرف بیش از حد این قرص نیز مشکل اسهال، شدیدتر شده و حتی موجب یبوست نیز خواهد شد.
آیا فلوردو واقعاً باعث لاغری میشود؟
اگر مصرف قرص فلوردو به درستی و با دوز مناسب و در زمانهای منظم انجام شود، در عرض چند ماه، نتیجه قابل قبولی ارائه خواهد داد. ورزش، رعایت سبک زندگی سالم و نظم و کیفیت دادن به خواب نیز در جذب مواد مغذی این دارو تأثیر زیادی دارد.
همانطور که اشاره شد، این قرص گیاهی، مضرات قرصها و مکملهای شیمیایی را ندارد. این قرص نوعی داروی بدون نسخه محسوب میشود. بااینحال، اگر زیر نظر پزشک متخصص یا با استفاده از توصیههای حرفهای، مانند آنچه در مجله سلامت دکتر دکتر آمده، مصرف شود، مدت زمان لازم جهت مشاهده نتایج مطلوب، به ۳ ماه نیز کاهش خواهد یافت.
کلام آخر
هرگز نباید توقع داشته باشید که با مصرف یک قرص بهتنهایی در مدتزمانی کوتاه وزن زیادی را از دست بدهید. بدن انسان از هر سیستم و ماشینی پیچیدهتر است و رفع یک مشکل مانند چاقی یا اضافه وزن، به یک عامل تنها بستگی ندارد. قرص فلوردو با استفاده از این نظریه، سعی کرده با ترکیبات متفاوت از گیاهان مختلف، با رویکردی جامع به مبارزه با اضافه وزن برود.
منابع
https://www.planetayurveda.com/library/hollyhock-alcea-rosea
https://www.ndtv.com/food/weight-loss-benefits-of-drinking-peppermint-tea-for-weight-loss-2000781
https://www.health.com/herbs-and-spices-for-weight-loss-8663355
https://health.clevelandclinic.org/is-it-safe-to-use-herbal-weight-loss-supplements
https://www.healthline.com/nutrition/10-natural-appetite-suppressants
https://holplus.co/learn/top-10-best-natural-supplements-for-weight-loss/
https://www.aarp.org/health/healthy-living/vitamins-supplements-weight-loss/