پادکستر: رقیه صفری فواید ورزش بر سلامت روان بسیار زیاد است و می تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند و نگاه مثبت به زندگی را در افراد به وجود بیاورد. فواید ورزش بر سلامت روان به حدی زیاد است که بسیاری از کارشناسان در آمریکا بر این عقیده هستند که باید رشته ای در دانشگاه با همین مضمون ...
پادکستر: رقیه صفری پاکسازی کبد یکی از کارهایی است که باعث می‌شود سموم کبد از بین بروند و سلامتی بدن ارتقا پیدا کند.روش های متعددی برای این کار وجود دارند که از مهمترین آنها کاهش مصرف الکل، کاهش مصرف غذاهای آماده و فست فود، کاهش مصرف غذاهای محرک، استفاده از گوشت ارگانیک و افزایش مصرف سبزیجات اشاره کرد. همچنین، مصرف ...
لاغری در دیابت یکی از مشکلاتی است که می تواند سلامتی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است مشکلات زیادی را برای افراد به وجود بیاورد. بیماری دیابت یکی از بیماری های مزمنی است که افراد زیادی را در سراسر دنیا دچار خود کرده است و برخی از کارشناسان آن را به عنوان بیماری کشنده قرن بیست ...
پادکستر: رقیه صفری کاهش وزن در بارداری ممکن است در اوایل بارداری به دلیل تهوع صبحگاهی رخ دهد. در این شرایط، زنان دچار استفراغ و حالت تهوع می شوند و همین امر شرایط غذا خوردن را برای آنها دشوار می کند. اما باید بدانید که کاهش وزن در باردرای امری طبیعی نیست و می تواند به سلامتی آسیب های زیادی ...
بی اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا نوعی اختلال روانی است که ارتباط مستقیمی با آسیب های روحی فرد دارد و در اثر مشکلات جسمانی به وجود نمی آید. در این بیماری، فرد با وجود احساس گرسنگی، دچار یک نوع مقاومت غیرارادی در برابر غذا خوردن می‌شود. با طولانی شدن روند بیماری آسیب های جسمی شدیدی به بدن وارد می ...