لاغری بیش از حد پدیدهای است که اغلب با نگاه تحسینآمیز یا بیتفاوتی در جامعه مواجه میشود، اما در واقع میتواند نشانهای از یک مشکل جدی جسمی یا روانی باشد. بسیاری افراد تصور میکنند داشتن اندامی باریک به معنای سلامت است، اما آنچه اهمیت دارد تناسب وزن با شاخصهای سنی، جنسی و قدی افراد است. علت لاغری بیش از حد، ...
تلخی دهان یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که زندگی روزمره و حتی کیفیت خورد و خوراک آنها را تحت تاثیر قرار میدهد. بسیاری از مردم حداقل یک بار در زندگی خود، این حس مزهی تلخ و ناخوشایند را در دهان تجربه میکنند. اما علت تلخی دهان چیست و چرا چنین اتفاقی میافتد؟ در این مقاله به بررسی ...
یکی از رایجترین شکایات افراد در مطب پزشکان و مراکز مراقبت سلامت، مسأله احساس گرمای زیاد، است. این پدیده که بسیاری آن را موقت و عادی میدانند، گاهی نشانهای از یک بیماری جدی یا اختلال عملکرد بدن است. در این مقاله، به طور جامع به علت احساس گرمای زیاد میپردازیم، ریشههای جسمانی، محیطی و روانی آن را واکاوی میکنیم و ...
سمنو یکی از نمادهای مهم سفره هفتسین و جزو خوراکیهای سنتی و کاملاً مغذی ایرانی است که سابقهای دیرینه در فرهنگ ما دارد. این خوراک خوشمزه و مقوی، هر سال با فرا رسیدن بهار و نوروز، در بسیاری از خانههای ایرانی طبخ میشود و نماد فراوانی، برکت و شیرینی زندگی است. علاوه بر جایگاه فرهنگی، ارزش غذایی سمنو نیز آن ...
در سالهای اخیر افزایش آگاهی مردم نسبت به تغذیه سالم و نقش پروتئینها در تناسب اندام و سلامت کلی بدن باعث شده تا غذاهای ساده، ارزان و در عین حال مغذی دوباره مورد توجه قرار گیرند. سالاد تخم مرغ نمونهای بارز از این نوع غذاهاست که با ترکیبی از تخم مرغ پخته، سبزیجات تازه و چاشنیهای متنوع، نه تنها میتواند ...
نفخ شکم یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که بخش قابل توجهی از افراد جامعه، صرفنظر از سن و جنسیت، آن را تجربه میکنند. این مشکل نهتنها باعث احساس پری و ناراحتی در شکم میشود، بلکه ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس و حتی اختلال در فعالیتهای روزمره شود. خبر خوب این است که جایگاه تغذیه در مدیریت این ...