پادکستر: رقیه صفری رژیم دوکان یکی از معروف‌ترین رژیم‌هایی است که با استفاده از آن می‌توانید به سرعت وزن کم کنید. در این رژیم  استفاده از کربوهیدرات و چربی به شدت محدود می‌شود و سرشار از پروتیئن است. یک پزشک فرانسوری به نام پیرو دوکان طراح این رژیم است و مدعی است که اگر قوانین رژیم به درستی رعایت شوند، ...