پادکستر: رقیه صفری آشنایی با مکمل های کاهش وزن به شما کمک می کند با توجه به اهدافی که برای از دست دادن وزن دارید، بهترین گزینه را انتخاب کنید و وزن خود را به مقدار ایده آل برسانید. بهتر است بدانید استفاده از این مکمل ها می تواند مزایای زیادی را برای کاهش وزن به همراه داشته باشد، اما ...

پادکستر: رقیه صفری کاهش وزن در بارداری ممکن است در اوایل بارداری به دلیل تهوع صبحگاهی رخ دهد. در این شرایط، زنان دچار استفراغ و حالت تهوع می شوند و همین امر شرایط غذا خوردن را برای آنها دشوار می کند. اما باید بدانید که کاهش وزن در باردرای امری طبیعی نیست و می تواند به سلامتی آسیب های زیادی ...

پادکستر: رقیه صفری فلفل قرمز یا فلفل کاین نوعی فلفل چیلی است که اصالت آن متعلق به کشورهای آمریکای مرکزی و جنوبی است. این فلفل، در قرن 15 میلادی، توسط کریستوفر کلمبوس به اروپا انتقال داده شد و به دلیل طعم تندی که به غذا می‌بخشید، مورد توجه قرار گرفت. امروزه، تمامی افراد در سراسر دنیا به فلفل قرمز برای ...

رژیم پالئو نوعی برنامه غذایی به تقلید از انسانهای ما قبل تاریخ است.به همین دلیل به این رژیم، رژیم غارنشینی، رژیم عصر حجر و  رژیم شکارچی نیز گفته می‌شود. اگر بخواهیم این رژیم را در یک جمله توصیف کنیم باید بگوییم: برای حفظ وزن متعادل باید تنها مواد غذایی را مد نظر قرار دهید که در دسترس انسان‌های اولیه قرار ...

پادکستر: رقیه صفری رژیم اتکینز یکی از رژیم‌های لاغری است که باعث کاهش وزن می‌شود و امروزه طرفداران زیادی دارد. در این رژیم شما آزاد هستید هر اندازه که تمایل دارید پروتئین و چربی مصرف کنید، اما باید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید. بسیاری از تحقیقات عملی این رژیم را تایید کرده‌اند و همین امر سبب شده است امروزه این ...

  بی اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا نوعی اختلال روانی است که ارتباط مستقیمی با آسیب های روحی فرد دارد و در اثر مشکلات جسمانی به وجود نمی آید. در این بیماری، فرد با وجود احساس گرسنگی، دچار یک نوع مقاومت غیرارادی در برابر غذا خوردن می‌شود. با طولانی شدن روند بیماری آسیب های جسمی شدیدی به بدن وارد می ...